6 Manfaat Kesehatan Men「Bookmaker Collection」gonsumsi Alpukat Setiap Hari Halaman 2

  • 时间:
  • 浏览:0

Baca juga: Hati-hati, Ini Tanda Kolesterol Anda Melambung Tinggi!

DilaBookBookmakeBookmaker Collectionr CollectionmakeBookmaker Collectionr Collectionnsir dari Healthline, buah alBookmaker Collectionpukat yang ditambahkan ke dalam menu pagi atau malam bisa membuat tubuh menyerap nutrisi antioksidan dari buah dan sayur-sayuran dengan lebih maksimal.

Yang bisa menyebabkan serangan jantung adalah tingginya kolesterol, trigliserid, tekanan darah, dan kadar gula.

Jadi selain memberi nutrisi dan vitamin, alpukat juga bisa membantu tubuh menyerap segala nutrisi dari asupan pangan yang lain dengan lebih sempurna.

Baca juga: 3 Cara Kompres untuk Meredakan Mata Merah

4. Menyehatkan mata

Antioksidan dalam alpukat mengandung carotuneid lutein dan zeaxanthin yang menyuport kesehatan indera penglihatan.

3. Membantu Anda menyerap nutrisi bahan pangan botani dengan maksimal

Nah mengonsumsi alpukat setiap hari bisa membantu Anda menurunkan kolesterol jahat dan trigliserid, sehingga tubuh memiliki kadar kolesterol jahat yang selalu dalam ambang aman.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.

Daftarkan email

Jika dikonsumsi rutin, alpukat bisa mengurangi risiko kita terkena katarak di masa tua. 

Alpukat mengandung antioksidan dalam jumlah yang tak kalah tingginya dibanding buah-buahan yang lain.

2. Menurunkan kolesterol